SMOVEY = swing-move-smile
das ultimative Ganzkörpertraining

für Männer, Frauen und Kinder

 

• ist ein ganzheitlich-orientiertes, stufengerecht aufgebautes, gelenk-schonendes Aktivprogramm im Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen für drinnen und draußen,

• ist ein harmonisch abgestimmtes Fitness- und Reha-System, bestehend aus zwei gerippten Schwingringen mit darin freilaufenden Stahlkugeln, die durch eine Vorwärts- bzw. einer anschließenden Gegenbewegung in Bewegung versetzt und eine körpereigene Schwingung von 60 Hz erzeugen,

• aktiviert 90% der Muskulatur und stärkt im Besonderen die Tiefenmuskulatur, die vor allem bei der Gewichtsabnahme eine große Rolle spielt ( ca 500 – 700 kal/­Stunde),

• löst Verspannungen im Nacken-, Schulter –und Rückenbereich,

• unterstützt die Koordinations-und Gleichgewichtsfähigkeit
  ( Sturzprophylaxe),

• massiert und aktiviert das Lymph- und stärkt durch spezielle Übungen das Immunsystem,

• beeinflusst energetisch über die Handreflexzonen die entsprechenden Organe und Meridiane,

• aktiviert viele Zentren im Gehirn, die zu einer Verbesserung der Konzentrations-, Merk- und Problemlösungsfähigkeit beitragen,

• wirkt nachweislich bei neurologischen Erkrankungen wie Morbus Parkinson oder MS …